《小娘惹之翡翠山》热度飙升 黄暄婷凭“张安娜”交出亮眼口碑成绩单

什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动免费观看完整版百度17则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、高清免费观看电视剧一百度大生动漫慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、吃瓜视频跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、男女差差差差免费视频软件赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

相关问题

《狗果定理》曝推广曲MV 周锐深情献唱治愈人心

日前，由周翀执导，于谦、贾冰、印小天、蒋梦婕、梁丹妮、张绍荣、王晴、栾云平及狗狗果汁儿等主演的都市萌宠喜剧电影《狗果定理》发布推广曲《搁浅的鲸》MV。《搁浅的鲸》由周锐倾情演唱，谢洽仑作词作曲。周锐温柔治愈的轻吟浅唱，极富感染力，既让观众感受到人与动物之间的陪伴温情，也体悟到流浪小动物渴望在茫茫人海中想要寻觅到温暖港湾的心声。相较于其他萌宠类电影强调动物对人的忠诚，电影《狗果定理》则更注重人对流浪小动物的爱与关怀，在人们努力寻找幸福生活的定理之外，也不要忘了我们与动物们要彼此陪伴一生的约定。

诠释人和动物的爱与守护 陪伴温情治愈人心

此次发布的推广曲《搁浅的鲸》MV，从萌宠“果汁儿”的视角，展现了狗狗在城市流浪期间，和几位主人之间彼此陪伴、互相温暖的幸福时光，就像是一首献给流浪动物的小情歌，将人与动物之间的爱与守护诠释得淋漓尽致。在MV中，狗狗果汁儿在城市流浪的旅途中与形形色色的人们偶然相遇，他们中既有如强哥（于谦 饰）一样遭遇事业挫折、陷入迷茫不知前路在何方的中年老板，也有如秦铁军（贾冰 饰）这样一心忙于挣钱养家而忽略了女儿心事的父亲，还有如李铮（印小天 饰）和禾苗（蒋梦婕 饰）一般彼此相爱又深受各方压力的小情侣。

另外，果汁儿原本的主人李秀琴（梁丹妮 饰），也在一场与胡爷爷（张绍荣 饰）的黄昏恋中疑似遭遇了“背叛”危机，为此，秀琴阿姨的儿子刘明朗（栾云平 饰）更是费尽心机劝解。故事中的每个人都有着自己的烦恼与纠结，而果汁儿就像是一个小天使般，在他们的生活中“留下踪影”以及“停泊的痕迹”，在彼此守护与陪伴中相互治愈。

另外，在MV中，也首度透露出了果汁儿与主人们无奈分离的场景，正如歌词中所唱的，“像头搁浅的鲸，路过无人问津，对你无从寻觅，咨询过了甲乙丙丁”，果汁儿独自神伤的画面，也让观众十分好奇，究竟果汁儿在流浪旅途中会有哪些故事，大家不妨等电影上映后，去影院一探究竟。

关注流浪动物 一起遇见幸福

电影《狗果定理》讲述了果汁儿在城市流浪过程中，帮助各种不同身份、不同年龄的主人寻找自我、追求幸福的故事。萌宠电影从来不止一种色彩，国产萌宠电影也正在日益多元化。电影《狗果定理》的故事不只局限于描绘萌宠很忠诚很萌的一面，而是将视角对准流浪动物，来展现人对动物的“歉意”，赋予了萌宠电影更为深刻的社会意义。它将故事放在了生活节奏快、压力大的都市，将流浪动物与百姓烟火人生等接地气的社会话题相关联，描摹了一幅细腻丰富的都市群像，在于谦贾冰等国民笑匠营造的喜剧氛围之外，也为电影平添了更多感动。

可以说，电影《狗果定理》汇集了于谦、贾冰、印小天等国民喜爱度极高的演员阵容，也是希望通过大家的影响力，来吸引更多的人们关注流浪动物。另外，此次推广曲邀请了新生代实力歌手周锐献唱，不仅唱出了果汁儿和几位主人之间的动人情感，也唱出了果汁儿想要找个温暖的家的心愿，令人动容，更希望借此吸引更多年轻人关注流浪动物。通过品尝这段充满爆笑与温情的都市百味人生故事，一起关爱流浪动物，守护彼此的爱与初心。9月19日，一起去遇见果汁儿，遇见幸福。

《狗果定理》将于9月19日中秋档全国上映。

罗婷婷新歌《不惊》惊艳亮相 演绎“宠辱不惊 笑看风云”

　　牛年新春,正值人间二月天,罗婷婷最新的原创歌曲《不惊》在某知名音乐平台惊艳亮相。依旧给力的正能量主题,搭配与以往截然不同的电子国风旋律,灵动洒脱之际,展现的是创作者敢于突破窠臼的勇气和才情,歌曲一经上线便获得众多好评。

　　反复循环这首励志新作《不惊》,不难感受到罗婷婷作品中蕴藏着的巨大能量,传递出对人生、对世间一切美好事物的无限憧憬。作品以“国风电子音乐”为标签,以古意盎然的诗词为底蕴,让歌曲雅俗共赏,更为大众所接受。

　　歌词的诞生

　　一首好歌,打动人心的又岂是简单的形式美?除了歌曲“抓耳好听”,还有歌曲所要表达的思想境界。《不惊》的主题,正如歌词中的点睛之笔“云起云落皆有时/云涌云散笑谈间”,意思是:云汇聚而来,又消散而去,是自然规律,犹如波澜起伏的人生,在得意时淡然,在失意时泰然,宠辱不惊,笑看风云。《不惊》用云比喻人生,不计较得失,云淡风轻举重若轻,这是一种知世故而不世故的睿智,值得细细品味。

　　在谈到歌词为什么会采用古诗词风格,罗婷婷表示,中国文化博大精深,古文的特色在于“只能意会不能言传”,听者可结合自己的经历,用心去感受和体会其中的奥妙,过于直白的表述可能会失去那种意境之美。

　　值得一提的是,罗婷婷不是专业的唱作歌手,而是一名普通的国企员工,她在业余时间,作词作曲演唱了多首正能量歌曲,均获得不俗反响。这首《不惊》的词曲创作,她也是利用业余时间来完成,“通常是在下班的地铁里,周末的家里,以及夜深人静的时候,突然想到一句或几个字,就赶紧记下来,并修改完善,逐步形成了完整的歌词。”可见一首原创作品问世的不易。

　　创作的初衷

　　《不惊》的创作初衷其实早就萌发。罗婷婷对古人的两句话特别有感触,一句是明朝洪应明《菜根谭》中“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”;另一句是北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》中“不以物喜,不以己悲”。她认为这两句话诠释了人生极高的境界,无论顺境或是逆境,我们都应豁达淡然,这是人生的大智慧。歌名《不惊》,寓意为宠辱不惊,处事不惊,波澜不惊,也与歌词内容相互呼应。

　　对于为什么以大自然常见的“云”为具象主题,罗婷婷认为,“云是大自然的一种奇特瑰丽的景象,飘逸灵动、变幻莫测,很符合古文那种意境。云的千变万化、云涌云散,就像起起落落、悲喜交织的人生百态,因此用云来表达,更契合歌曲主旨。”

　　百花齐放 雅俗共赏

　　《不惊》歌词中运用了大量拟人拟物手法,将云的千姿百态展现得淋漓尽致,如“或为群龙矫/或作孤鹤飞”,将云比做蛟龙和飞鹤;“入空化奇峰/萦流意何穷”,云化作奇险的山峰,无穷无尽地变化姿态;“旖旎凤腾轩”,云宛如凤凰在九天飞舞;“天际游/悠悠升远岫”,云如同飞龙在天地间遨游,从远处的山峦中腾空而起;“蓬瀛舒广袖/昆阆奏清音/丹丘遥和鸣”,云犹如仙女,在神仙居住的蓬瀛之地翩翩起舞,又仿佛在昆阆仙境里面弹奏着清雅动听的琴乐,遥远的丹丘处传来了仙子们的天籁之音……

　　从歌词鉴赏角度来看,古诗词风格并不是很通俗易懂,但罗婷婷并无“曲高和寡的担心”。她认为,一是现在的年轻人受教育程度大幅度提高,看懂、理解甚至欣赏古风歌词并不是太困难的事情;二是《不惊》融入了现代流行音乐元素,编曲上除了传统乐器萧、笛子之外,还加入了电贝斯、架子鼓等现代乐器,节奏感更强烈,更符合现代人的审美。

　　随着人们物质生活的提高,精神生活日益丰富,音乐市场更加趋向于开放包容,雅俗共赏,百花齐放,无论通俗或是古典,都会有受众群体,相信国风歌曲将获得更多共鸣与认可。